اسباب صداع الحمل
يمكن أن يكون الحمل سبباً في حدوث الصداع في بعض الأحيان، ويعود ذلك بسبب مطالب جسمك من أجل التأقلم مع نمو الجنين داخل الرحم وهي طريقة الجسم في التعبير عن تلك التغيرات التي تحدث به،
ويمثل حدوث الصداع أثناء فترة الحمل واحداً من تلك المور التي لا تشعر معها الأمهات بالراحة في تلك الفترة ، ومن أبرز التغيرات التي تحدث بالجسم نتيجة حدوث الحمل هي التغيرات والتقلبات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل والتي تواجه فيها الأم الحامل الصداع بسبب الإجهاد والتوتر.
وكذلك يمكن أن يشكل ضغطا آخر على جسمك. وهذا الصداع قد يتسبب لك في حدوث الإحباط خلال تلك الفترة التي ترغبين فيها في الابتعاد عن تناول الأدوية والعلاجات الطبية من أجل المحافظة على صحة الجنين ، ولكن لحسن الحظ، هناك علاجات آمنة للمساعدة في تخفيف الصداع أثناء الحمل دون إلحاق الضرر بالجنين.
الصداع الناجم عن انسحاب الكافيين
إذا كنت تشربين القهوة الثقيلة ونصحك الطبيب بخفضها بسبب الحمل، فقد تواجهين صداع الانسحاب، فالكافيين يمكن أن يكون إدماناً جسديا شديداً جدا حتى أنكِ عندما تتوقفين فجأة عن تناوله يمكن أن تواجهين الصداع الشديد .
وعلى الرغم من ذلك يعد تناول نسبة قليلة من الكافيين مفيد لك وآمن خلال فترة الحمل، وتختار العديد من النساء القيام بخفض جرعة الكافيين التي تتناولها أو القضاء عليه تماما.
وفي حالة ظهور الصداع الخاص بك في اليوم الأول على عملية تقليل الكافيين أو القضاء عليه ، فقد يكون سبب الصداع هنا هو انسحاب الكافيين من جسمك. وقد تجدين الإغاثة بما يلي
الصداع بسبب الجفاف أو السكر في الدم
غثيان الصباح وعدم الرغبة في الطعام والزيادة في حجم تدفق الدم يمكن أن تجعل من الصعب البقاء رطبة أوالحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة. الصداع وتدهور الغثيان والدوار يمكن أن يكون نتيجة لعدم كفاية الغذاء والسوائل أو قلتهما في الجسم.
فغثيان الصباح يمكن أن يجعل من تناول الطعام أو الشراب أمر صعب للغاية بالنسبة للبعض. فإذا كنت تعاني من ذلك يمكنك إيجاد طرق للسيطرة على الصداع والتحكم به. وهنا بعض الأمور التي يمكن أن تساعد على ما يلي
الصداع أو الصداع النصفي الشديد والاضطرابات البصرية هي أعراض واضحة لتسمم الحمل. وهي حالة خطيرة للأم والطفل ويحدث في حوالي 5-8٪ من حالات الحمل.
وقد وجدت الدراسات أن النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي لتسمم الحمل قد تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بتسمم الحمل و ارتفاع ضغط الدم ،
مع الترطيب الجيد والراحة والاسترخاء وبعض العلاجات، عليك أن تكونين قادرا الخروج من تجربة الصداع أثناء الحمل، والتعامل بشكل أفضل جسديا وعاطفيا وعقليا. وإذا كنت لا تزالين تناضلين مع صداع أكثر تواترا وشدة ، يمكنك هنا الاتصال بطبيبك المختص للحصول على المشورة و / أو العلاج.
ضيع ذات صلة